Полное дыхание йоговПолное дыхание йогов - это сочетание трёх типов дыхания: нижнего (брюшного), среднего и верхнего (ключичного), которое обеспечивает поступление оптимального количества воздуха в лёгкие при вдохе и удаляет максимальный объём отработанного воздуха при выдохе.