Зинаида М., 51 год, занимается в Школе 3 года

Что такое йога и что она мне дала.

Пришла я на занятия йогой, как я теперь понимаю, с весьма  примитивными целями – развитие гибкости и тому подобное. Теперь я понимаю, что йога слишком многогранна и всеобъемлюща. Это практика, которая освобождает разум от ненужного, лишнего и даёт ответы на вопросы внутреннего поиска. Она меняет сознание и выводит человека на путь правильных поступков и решений. И это доступно всем людям, желающим осознать смысл своей жизни.

Занимаясь  йогой, я стала терпимее относиться к людям. Я перестала оценивать людей по двум критериям « хорошо - плохо». Теперь мне больше свойственно наблюдение за людьми без их осуждения. И здесь еще много «подводных камней», которые нужно выявлять. Еще не всегда мне удаётся осторожно, ненавязчиво подавать информацию людям. Хочется сразу всё рассказать, что мне известно на эту тему. А многим вовсе не хочется что-либо менять. Им хочется только об этом поговорить. И вот здесь йога научила меня не осуждать за это людей, а понимать, что у этих людей свой путь, который просто непохож на мой.

Жизнь в обществе требует от нас выполнения  массы обязательств перед другими людьми. Ум человека поглощен этими обязанностями. Постепенно мы доводим себя до автоматизма.  И это приводит к тому, что мы перестаем видеть и понимать все то прекрасное, что  находится вокруг нас. Йога помогает выдернуть себя из этой неосознанной жизни. Практика быть здесь и сейчас, внимательность к себе и  окружающим приводит к творческому подходу во всем. Это приводим к ощущению радости и удовлетворения собой. А выполнение асан и пранаям дает накопление положительной энергии. Особенно большое удовлетворение я получаю, когда  у меня получается регулярно заниматься йогой.  Тело тебя начинает слушаться, а голова « светлеет».

Очень важным для себя считаю осознание того факта, что все наши болезни есть результат наших мыслей. И это очень интересная и обширная тема для изучения. А главное, применения на себе.

Йога изменила меня полностью. Я счастлива, что встала на этот путь духовного развития.