Алфавитный указатель:

 

Светлана Т., 25 лет, занимается в Школе 4 года 

Что такое йога, что она мне дала и чему научила.

Йога для меня не просто совершенствование своего физического тела, правильное питание и развитие необычных способностей, это - прежде всего путь познания окружающего мира и его обитателей, способ открытия и развития в себе более высоких человеческих качеств и главное – души, стремящейся соединиться с Создателем.

В Школе Йоги при Институте Теории и Практики Йоги я занимаюсь с 2003 года. В тот период времени я постоянно находилась в состоянии какой-то скомканности, сжатости и бессмысленности. Я чувствовала, что мой образ жизни, который я тогда вела, был каким-то неполноценным. Было постоянное ощущение необходимости перемен в моем образе жизни. Видимо, такое состояние и привело меня в магазин с привлекательным названием «Путь к себе». Заходила я туда относительно редко и больше всего меня там интересовали объявления о проведении семинаров по различным духовным практикам, включая и йогу. Но из того количества свами и гуру, которые предлагали в этом помочь, никто доверия и желания обратиться у меня не вызвал. Кроме этого, я также искала информацию о йоге в Интернете. И однажды, таким образом, я познакомилась со своим будущим инструктором по йоге, занимающимся в Школе Йоги при ИТиПЙ. Можно сказать, что с этого момента для меня началось познавание своего внутреннего мира, которое перенеслось и на восприятие внешнего мира.

Я узнала о многих интересных, а главное важных, жизненно необходимых вещах. В первую очередь это, конечно, законы ямы-ниямы, которые на первый взгляд показались мне простыми, но со временем я поняла, что в них содержится тонкая основа правильного и гармоничного бытия, без которого невозможно духовное развитие. Глубокое понимание и полная проработка (не нарушение) законов - это достаточно сложная внутренняя работа, но, я стараюсь в этом совершенствоваться.

Размышление над законами, наблюдение за собой, выполнение асан и пранаям, а также других йоговских методик привело к значительным внутренним переменам, что не могло не повлиять и на повседневную жизнь. Раньше, до занятий йогой я мало задумывалась о последствиях некоторых своих действий, была достаточно легкомысленной. Сейчас я заметила, что стала значительно собранней и рассудительней. Так же я сильно нервничала и переживала по пустякам (естественно, раньше они мне таковыми не казались). Теперь я понимаю, что это того не стоит и есть более важные вещи в жизни. Я не понимала, почему некоторые люди ведут себя как животные или как роботы, почему ссорятся постоянно и т.д. Сейчас поведение многих людей стало для меня более понятным. Это привело к тому, что некоторые знакомые остались в прошлом, но, я им благодарна, что они мне помогли многое увидеть и понять. Так же в моей жизни появились новые замечательные люди, с некоторыми я познакомилась в нашей школе. И я испытываю огромное чувство благодарности за то, что такие люди есть.