Алфавитный указатель:

 

Ирина А., 54 года, занимается в Школе 4 года 

Чему учат занятия йогой.

Обращение к йоге у меня не было вызвано потребностью в обретении помощи для облегчения бытия или как к способу сохранения здоровья. Конечно, становясь старше, не хочется терять жизненной силы. Но все же, скорее, это была естественная потребность в дополнительной самореализации с использованием накопленной системы знаний о развитии личности, включая тело, психику и дух.

Оказалось, что есть учителя, которые могут передать соответствующие знания (но пока не уверена, что это и опыт) не только в области поддержания и улучшения состояния  физической формы, но и как делать первые шаги на пути самоанализа и достижения целей. Все вместе это заставляет заниматься изучением йоги всерьез. Однако пройти восьмеричный путь для достижения целей не представляется реальным.

Процесс изучения  оказался непростым и требует немало времени, и, кроме того, возникают вопросы, ответы на которые не сразу находятся. Ждать готового ответа от учителя без использования собственного эмоционального, ментального и физического потенциала не представляется как возможным, так и верным, т.е. собственные усилия необходимы. Хотя в самом начале занятий казалось, что знаний и так немало, только надо будет их привести в определенный порядок и систему и определить, что является лишним, а что надо подкорректировать.

Кроме усилий приходится проявлять и терпение, без чего невозможно ощутить привлекательность и пользу йоги.

Как это не странно, но привлекает также в занятиях йогой отсутствие соревнования, поспешности. Но определить самостоятельно, насколько эффективно выполняются позы или дыхательные упражнения  не совсем просто, в связи с чем хочется большего  участия учителя в процессе обучения, несмотря на то, что регулярность и система занятий поддерживаются Школой и самостоятельно.

И все же желание заниматься йогой  по определенной Школой методике и системе не уменьшается. Внутренне стремление жить в гармонии  с собой, сохранять внутреннее спокойствие возможно является дополнительным стимулом  для моих занятий йогой.