Алфавитный указатель:

 

Женя М., 21 год, занимается в Школе 3 года

Что такое йога и что она мне дала.

Я знала, что буду заниматься йогой лет с девяти, плохо представляла, что же это такое, лишь знала, что мне это нужно. Для меня йога – это путь духовного развития. Йога – это философия, позволяющая человеку расти над собой.

Асаны йоги дали моему телу гибкость, сделав их, тело приобретает легкость на весь оставшийся день. Ни долгие пешие прогулки, ни необходимость нести тяжелые сумки из магазина не будут в тягость. После занятий  повышается тонус, становишься более энергичным, глаза горят и кажется, что вот именно сейчас я чувствую себя Человеком. Появляется возможность разговаривать с телом: чего оно хочет, где  болит и как сделать, чтоб не было неприятных ощущений. Если долго не занимаюсь, то чувствую как тело «деревенеет», физически чувствуется, что позвоночнику не хватает движений, да и  ноги с радостью бы погнулись.

Если заниматься нерегулярно, то ощущается не только «задеревенелость» тела, но и натурально замутнение мозгов. Йога дает ясность, нерегулярные занятия эту ясность забирают. В голове будто каша какая то,  не получается нормально продуктивно обдумать проблему, да даже сформулировать толком не получается, ощущения  как в тумане, не только не контролируешь и не осознаешь, да вообще толком не понимаешь, что происходит. Если такое бывает сразу приходит на ум вопрос: «Ладно я, у меня иногда такое бывает, но как же люди, которые не заниматься йогой или другими духовными практиками, как они - Так все время живут???» Йога дает мне трезвость ума и возможность понимать и анализировать происходящее незатуманенной  головой.

Помимо того, за  три года йоги я научилась лучше понимать свои собственные эмоции. Даже если, например, я и ругаюсь,  то где-то на заднем плане ума появляется мысль «а зачем ты это делаешь? стоит ли продолжать? самый ли это эффективный метод в данной ситуации?». Лучше стала понимать других  людей, что движет их поступками. Понимание этого дало мне возможность принять и, так сказать, оставить в покое людей, которые доселе меня раздражали - они ведь не занимаются йогой и им крайне сложно измениться, да и вообще, почему они должны соответствовать моим представлениям. Я практически перестала обижаться (за не надобностью=).

Благодаря йоге у меня еще больше развилась интуиция, я еще лучше стала читать знаки, что мне дает Вселенная. Мне все время везет, я оказываюсь в нужном месте в нужно время, если я не могу, что-то сделать, то появляется человек, который может решить мою проблему. (Если я не готова к экзамену, то мне звонит человек и предлагает свои шпаргалки; если я не могу купить себе обувь, обойдя весь магазин, то обязательно ее куплю на этаже, где обычно эта обувь не продается и т д.) Йога способствовала моей работе с намерением, намерением формирования событий.

Но главное чему научила меня йога-это ответственности за все, что происходит со мной и вокруг меня. Закон причинно-следственных связей так глубоко вошел в мое существование, что я не знаю, как смотреть на мир иначе, чем через его призму. Теперь я могу запросто увидеть, почему у меня насморк, ушиб или нога болит, изменив неправильную мысль, все сразу проходит. Теперь я знаю, почему у меня было плохое зрение, знаю, что нужно делать, чтоб его восстановить окончательно. Если у меня что то не получается я всегда могу обратиться за помощью к Силам, что за мной стоят, они подскажут в вопросах, которые я сама не могла решить.

Йога дала мне какое-то целостное восприятие мира. Знание природных законов определило четко правила игры. Мне знакомо чувство Вселенской Любви. Теперь я четко знаю - Куда, Зачем и в Каком состоянии мне нужно двигаться в этой жизни.