Наталья Г., 56 лет,  занимается в Школе 6 лет 

Вопросы, вопросы, вопросы. Я постоянно себе их задаю. Кто я? Что я? И пытаюсь находить разумные ответы.

До занятий йогой я жила, раздавая направо и налево свои эмоции, чувства. И всем было хорошо, только я не понимала - все хорошо, но откуда предательство, почему так больно, почему, почему, почему?

Да и физически была совсем не гибкая, твердая как стержень, принципиальная.

Сейчас же я постоянно включаю свою голову, а потом все остальное. Ведь я нахожусь на Земле и вокруг меня люди. Все они очень и очень разные и других в этой жизни вокруг меня не будет, и мне надо искать какие-то пути поведения, чтобы было комфортно не только мне, но и окружающим, находящимся со мной. И если что-то не так, значит надо посмотреть на все со стороны, попытаться разобраться, в чем дело, кто прав и права ли я?

Занятия йогой помогают мне. Я стала намного спокойнее, эмоции меня не захлестывают как раньше. В отношениях с людьми, которые меня окружают, стараюсь вести себя спокойно, рассудительно, пытаясь разобраться в причинах поведения своего и других.

Йога - это и есть такой способ жизни, который становится только твоим, он нужен тебе как воздух, ты не можешь по-другому жить. И постоянно совершенствуясь в чем-то, понимаешь, что в тебе и вокруг что-то меняется. Меняется окружение - тебе просто становится неинтересно и скучно с теми, кто тебя окружал, да и по жизни даются определенные ситуации, в которых люди проявляются совсем по-другому, не так, как виделось раньше. Рядом с тобой оказываются те, о которых ты раньше и не подумал бы. Ты на все смотришь совсем иначе. Их меньше, но они просто-напросто более искренние, доброжелательные, независтливые, готовые придти на помощь - и это все обоюдно. Они не грузят тебя своими проблемами, наоборот, видя их проблемы, ты искренне стараешься помочь им.

Мне очень много надо над собой работать, избавляться от своих недостатков, размышлять, искать и находить себя, и в этом мне помогали и помогают занятия йогой.